Angst vorm
Fliegen?
Flugangst, auch Aviophobie genannt, äußert sich bei Betroffenen sehr unterschiedlich, doch eins haben sie alle gemeinsam: Schon allein der Gedanke daran, in ein Flugzeug steigen zu müssen, ist unerträglich.
Tatsächlich ist fast jeder siebte Deutsche aus Flugangst noch nie geflogen. Die Lebensqualität der Betroffenen und deren sozialen Umfelds leidet sehr darunter. Atemnot, Schweißausbrüche und aufsteigende Panik sind nur einige von vielen Symptomen, die Menschen mit Flugangst durchstehen müssen.
Doch wie schafft man es, das Übergepäck Flugangst zu Hause zu lassen? » weiterlesen
Flugangst-Training
Kundenstimmen
Moin, ich bin Paul und ich hatte jahrelang massive Flugangst mit Panikattacken. Dank Nadines hervorragendem Coaching habe ich es geschafft, meine Flugangst zu überwinden und kann heute entspannt ins Flugzeug steigen.Paul Geers, Personal Trainer & Online Coach
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Mein Leben lang bin ich ungern geflogen und je älter ich wurde, desto schlimmer wurde es. Irgendwann wurde meine Angst so groß, dass ich gar nicht mehr flog. Meine Angst hat nicht nur mich eingeschränkt, denn Flugreisen fielen für die Urlaubsplanung aus und das führte zu Spannungen in der Familie. Als mein Sohn schließlich nach Portugal zog, ... weiterlesenK. Reinert, Weyhe
Stressfrei über den Wolken:
Für Manager & Vielflieger
Manager und Vielflieger verbringen oft einen Großteil ihrer Zeit im Flugzeug. Als Flugbegleiterin erlebe ich diese Menschen oft gestresst und unausgeglichen; sie schlafen zu wenig und arbeiten zu viel. Auf Geschäftsreisen steigt der Stresspegel oft rasant an. Die vielen Geschäftstermine sind zeitlich eng getaktet und hinzu kommt der Jetlag. Der Körper bekommt zu ganz anderen Zeiten Nahrung, meistens sogar zu viel, und auch zu Alkohol wird in dieser Stresssituation gern gegriffen, so dass man müde, ausgepowert und gestresst am Zielort ankommt.
Das muss nicht sein, denn gerade Manager und Vielflieger sollten die Zeit über den Wolken optimal nutzen, um Arbeit und Entspannung unter einen Hut zu bringen und ausgeruht und fit für das nächste Meeting zu sein. » weiterlesen